Pasta con pollo y zanahorias calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con pollo y zanahorias contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 47g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 120 g | 188 | 1 | 38 | 6 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Aceite vegetal (en la cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Pechuga de pollo · Zanahoria · Cebolla salteada · Aceite vegetal (en la cocción)
Como se compara Pasta con pollo y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +206 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +320 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +421 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo y zanahorias saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Pasta con pollo y zanahorias es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con pollo y zanahorias bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 31g de proteina, Pasta con pollo y zanahorias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo y zanahorias?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 41%, proteina 29%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Pechuga de pollo, Aceite vegetal (en la cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo y zanahorias?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo y zanahorias?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
