Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 66g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (tallarines) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Rúcula y hojas verdes | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.6 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Queso rallado (tipo Reggianito) | 20 g | 82 | 5.4 | 0.6 | 7.8 |
| Aceite de oliva (aderezo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (tallarines) · Rúcula y hojas verdes · Tomates cherry · Queso rallado (tipo Reggianito) · Aceite de oliva (aderezo)
Como se compara Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +152 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +266 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +367 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +157 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 21g de proteina, Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 52%, proteina 17%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (tallarines), Aceite de oliva (aderezo), Queso rallado (tipo Reggianito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con rúcula, tomates cherry y queso rallado?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
