Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso calorias y nutricion
Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso contiene 690 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 80g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de caracoles | 150 g | 235 | 1 | 48 | 8.5 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Salchichas en rodajas | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
| Pan blanco | 40 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Jamón cocido | 45 g | 50 | 1.5 | 1 | 8 |
| Queso derretido | 28 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de caracoles · Salsa de tomate · Salchichas en rodajas · Pan blanco · Jamón cocido · Queso derretido
Como se compara Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +85 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +186 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +208 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +148 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso es calorico con 185 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 690 calorias por porcion, Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 46%, proteina 20%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de caracoles, Salchichas en rodajas, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salchichas y sándwich de jamón y queso?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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