Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta calorias y nutricion
Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 64g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (corbatitas) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Salsa boloñesa con carne | 100 g | 145 | 9 | 6 | 10 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
| Palta | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1.2 |
| Repollo morado | 80 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 1.1 |
| Lechuga morada | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Aceite de aliño (estimado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (corbatitas) · Salsa boloñesa con carne · Queso rallado · Palta · Repollo morado · Lechuga morada · Aceite de aliño (estimado)
Como se compara Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +137 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +200 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -128 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +80 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta saludable?
Con moderacion. Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta es calorico con 145 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 40%, proteina 14%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (corbatitas), Salsa boloñesa con carne, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa boloñesa, ensalada de repollo morado y palta?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
