Pasta con salsa cremosa y ensalada calorias y nutricion
Pasta con salsa cremosa y ensalada contiene 982 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 68g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa cremosa y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne rigate | 150 g | 550 | 25 | 60 | 20 |
| Salsa cremosa (queso y crema) | 100 ml | 300 | 28 | 5 | 6 |
| Queso rallado | 30 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Lechuga | 50 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Tomate cherry | 1 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Penne rigate · Salsa cremosa (queso y crema) · Queso rallado · Lechuga · Tomate cherry
Como se compara Pasta con salsa cremosa y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -472 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | -57 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -385 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -75 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa cremosa y ensalada saludable?
Con moderacion. Pasta con salsa cremosa y ensalada es calorico con 297 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con salsa cremosa y ensalada bueno para adelgazar?
Con 982 calorias por porcion, Pasta con salsa cremosa y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa cremosa y ensalada?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa cremosa y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 28%, proteina 15%
- Densidad energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Penne rigate, Salsa cremosa (queso y crema), Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa cremosa y ensalada?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa cremosa y ensalada?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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