Pasta con salsa cremosa y pollo calorias y nutricion
Pasta con salsa cremosa y pollo contiene 484 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 53g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa cremosa y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsa cremosa (con leche y queso) | 80 ml | 160 | 12 | 8 | 6 |
| Pollo desmenuzado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa cremosa (con leche y queso) · Pollo desmenuzado
Como se compara Pasta con salsa cremosa y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +26 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +441 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +113 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +423 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa cremosa y pollo saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Pasta con salsa cremosa y pollo es una comida nutritiva. Con 167 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con salsa cremosa y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 484 calorias y 32g de proteina, Pasta con salsa cremosa y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa cremosa y pollo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa cremosa y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 44%, proteina 25%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Salsa cremosa (con leche y queso), Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa cremosa y pollo?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa cremosa y pollo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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