Pasta con salsa cremosa y vegetales calorias y nutricion
Pasta con salsa cremosa y vegetales contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 64g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa cremosa y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (linguini) | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Salsa cremosa (a base de crema) | 80 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Maíz | 15 g | 15 | 0.5 | 3 | 0.5 |
| Pimentón rojo | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Champiñones | 10 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (linguini) · Salsa cremosa (a base de crema) · Maíz · Pimentón rojo · Champiñones
Como se compara Pasta con salsa cremosa y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -39 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +376 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +48 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +358 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa cremosa y vegetales saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Pasta con salsa cremosa y vegetales es una comida nutritiva. Con 189 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con salsa cremosa y vegetales bueno para adelgazar?
Con 549 calorias por porcion, Pasta con salsa cremosa y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa cremosa y vegetales?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa cremosa y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 46%, proteina 9%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (linguini), Salsa cremosa (a base de crema), Maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa cremosa y vegetales?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa cremosa y vegetales?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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