Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano calorias y nutricion
Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano contiene 483 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 81g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Farfalle | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Salsa de carne (Boloñesa) | 80 g | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Aceitunas negras | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
| Limón | 20 g | 5 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Plátano | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta Farfalle · Salsa de carne (Boloñesa) · Lechuga · Pepino · Aceitunas negras · Limón · Plátano
Como se compara Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +27 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +114 kcal, mas proteina |
| Ensalada de col y Sopa fría de pasta | 430g | 1209 | 14g | +726 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pasta con atún y aguacate | 370g | 376 | 22g | -107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 81g de carbohidratos, Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano bueno para adelgazar?
Si. Con 483 calorias y 18g de proteina, Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 67%, proteina 13%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta Farfalle, Salsa de carne (Boloñesa), Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa de carne, ensalada y plátano?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
