Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino calorias y nutricion
Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino contiene 288 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 58g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (conchiglie) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Albahaca fresca | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (conchiglie) · Salsa de tomate · Tomate · Albahaca fresca · Pepino
Como se compara Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +222 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +637 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +309 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +619 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino es una comida nutritiva. Con 75 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino bueno para adelgazar?
Con 288 calorias por porcion, Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 6%, carbohidratos 80%, proteina 14%
- Densidad energetica: 75 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (conchiglie), Salsa de tomate, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa de tomate, ensalada de tomate y albahaca, y pepino?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
