Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado calorias y nutricion
Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado contiene 759 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 104g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de caracoles | 150 g | 234 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Salsa de tomate con carne | 100 ml | 120 | 6 | 10 | 6.5 |
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 3.5 | 23 | 4 |
| Jamón de pavo | 30 g | 35 | 1 | 1 | 5.5 |
| Queso derretido | 28 g | 110 | 9 | 1 | 6 |
| Pan tostado | 40 g | 120 | 2 | 22 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de caracoles · Salsa de tomate con carne · Tortilla de harina · Jamón de pavo · Queso derretido · Pan tostado
Como se compara Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +16 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +117 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +139 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +79 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado saludable?
Con moderacion. Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado es calorico con 193 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 759 calorias por porcion, Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 55%, proteina 18%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de caracoles, Tortilla de harina, Salsa de tomate con carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa de tomate, quesadilla de jamón y pan tostado?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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