Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco calorias y nutricion
Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco contiene 753 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 116g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli integral | 150 g | 525 | 4.5 | 99 | 18 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 64 | 3.2 | 7.2 | 1.6 |
| Soja texturizada | 30 g | 108 | 1.5 | 7.5 | 15 |
| Queso fresco batido | 70 g | 56 | 0.7 | 2.8 | 9.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli integral · Salsa de tomate · Soja texturizada · Queso fresco batido
Como se compara Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -243 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +172 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -156 kcal, menos proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco saludable?
Con moderacion. Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco es calorico con 228 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco bueno para adelgazar?
Con 753 calorias por porcion, Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 12%, carbohidratos 62%, proteina 26%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli integral, Soja texturizada, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa de tomate, soja texturizada y queso fresco?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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