Pasta con salsa de tomate y queso calorias y nutricion
Pasta con salsa de tomate y queso contiene 385 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 53g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa de tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsa de tomate | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Queso rallado (tipo parmesano) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne · Salsa de tomate · Queso rallado (tipo parmesano)
Como se compara Pasta con salsa de tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +125 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +212 kcal, mas proteina |
| Ensalada de col y Sopa fría de pasta | 430g | 1209 | 14g | +824 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pasta con atún y aguacate | 370g | 376 | 22g | -9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa de tomate y queso saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Pasta con salsa de tomate y queso es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con salsa de tomate y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 385 calorias y 18g de proteina, Pasta con salsa de tomate y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa de tomate y queso?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa de tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 55%, proteina 20%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne, Queso rallado (tipo parmesano), Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa de tomate y queso?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa de tomate y queso?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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