Pasta con salsa de zapallo y carne calorias y nutricion
Pasta con salsa de zapallo y carne contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 65g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salsa de zapallo y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (Rigatoni) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Zapallo camote (puré) | 100 g | 45 | 0.2 | 10 | 1 |
| Carne molida de vacuno | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7.5 |
| Papas picadas | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Aceite vegetal (en la cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (Rigatoni) · Zapallo camote (puré) · Carne molida de vacuno · Papas picadas · Aceite vegetal (en la cocción)
Como se compara Pasta con salsa de zapallo y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +335 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +398 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +70 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +278 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salsa de zapallo y carne saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 65g de carbohidratos, Pasta con salsa de zapallo y carne es una comida nutritiva. Con 131 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con salsa de zapallo y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 440 calorias y 18g de proteina, Pasta con salsa de zapallo y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con salsa de zapallo y carne?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salsa de zapallo y carne?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 59%, proteina 17%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (Rigatoni), Carne molida de vacuno, Zapallo camote (puré)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salsa de zapallo y carne?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salsa de zapallo y carne?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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