Pasta con tocino y vegetales calorias y nutricion
Pasta con tocino y vegetales contiene 538 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 47g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con tocino y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Tocino | 40 g | 210 | 18 | 0 | 11 |
| Elote | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Calabacita | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.2 |
| Espinaca | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne · Tocino · Elote · Calabacita · Pimiento rojo · Zanahoria · Espinaca · Aceite de cocina
Como se compara Pasta con tocino y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -28 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +59 kcal, mas proteina |
| Ensalada de col y Sopa fría de pasta | 430g | 1209 | 14g | +671 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pasta con atún y aguacate | 370g | 376 | 22g | -162 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con tocino y vegetales saludable?
Con moderacion. Pasta con tocino y vegetales es calorico con 176 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con tocino y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 538 calorias y 19g de proteina, Pasta con tocino y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con tocino y vegetales?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con tocino y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 35%, proteina 13%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tocino, Pasta penne, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con tocino y vegetales?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con tocino y vegetales?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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