Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido calorias y nutricion
Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 60g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Salteado de verduras (judías verdes, zanahoria, cebolla) | 120 g | 65 | 3 | 7 | 2.5 |
| Tacos de ternera | 50 g | 105 | 5 | 0 | 15 |
| Jamón cocido | 30 g | 31 | 0.7 | 0.3 | 5.8 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de tomate · Salteado de verduras (judías verdes, zanahoria, cebolla) · Tacos de ternera · Jamón cocido · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +199 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +300 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +322 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +262 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 32g de proteina, Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Tacos de ternera, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con tomate, salteado de verduras con carne y jamón cocido?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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