Pasta con tomate y ensalada mixta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con tomate y ensalada mixta contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 53g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con tomate y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Salsa de tomate con carne picada | 80 g | 112 | 6.4 | 4.8 | 8.8 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Jamón cocido | 30 g | 32 | 0.8 | 0.2 | 6 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de tomate con carne picada · Lechuga iceberg · Jamón cocido · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pasta con tomate y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +183 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +297 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +398 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +188 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con tomate y ensalada mixta saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Pasta con tomate y ensalada mixta es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con tomate y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 23g de proteina, Pasta con tomate y ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con tomate y ensalada mixta?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con tomate y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Salsa de tomate con carne picada, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con tomate y ensalada mixta?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con tomate y ensalada mixta?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
