Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido calorias y nutricion
Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido contiene 343 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 51g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsa de tomate | 50 g | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Queso fresco desmenuzado | 20 g | 40 | 2 | 1 | 4 |
| Jamón cocido | 40 g | 48 | 1.6 | 0.8 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli · Salsa de tomate · Queso fresco desmenuzado · Jamón cocido
Como se compara Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +167 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +582 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | +102 kcal, menos proteina |
| Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado | 300g | 422 | 26g | +79 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 343 calorias y 20g de proteina, Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 59%, proteina 25%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli, Jamón cocido, Queso fresco desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con tomate y queso fresco con jamón cocido?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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