Pasta con vegetales salteados calorias y nutricion
Pasta con vegetales salteados contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 53g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli · Zanahoria · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Pasta con vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +159 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +574 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +246 kcal, mas proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +479 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con vegetales salteados saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Pasta con vegetales salteados es una comida nutritiva. Con 140 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 351 calorias por porcion, Pasta con vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con vegetales salteados?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 61%, proteina 9%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli, Aceite de oliva, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con vegetales salteados?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con vegetales salteados?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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