Pasta con zanahorias y cebolla calorias y nutricion
Pasta con zanahorias y cebolla contiene 345 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 52g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con zanahorias y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli · Zanahoria · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Pasta con zanahorias y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +165 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +580 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +252 kcal, mas proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +485 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con zanahorias y cebolla saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pasta con zanahorias y cebolla es una comida nutritiva. Con 144 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con zanahorias y cebolla bueno para adelgazar?
Con 345 calorias por porcion, Pasta con zanahorias y cebolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con zanahorias y cebolla?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con zanahorias y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 61%, proteina 8%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli, Aceite de oliva, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con zanahorias y cebolla?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con zanahorias y cebolla?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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