Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta calorias y nutricion
Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta contiene 671 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 66g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta corbatitas (cocida) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Salsa boloñesa con carne molida | 100 g | 155 | 9 | 6 | 12.5 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
| Palta (Aguacate) | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Repollo morado | 40 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta corbatitas (cocida) · Salsa boloñesa con carne molida · Queso rallado · Palta (Aguacate) · Tomate · Repollo morado · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +104 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +167 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -161 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +47 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta es calorico con 149 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 671 calorias por porcion, Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 40%, proteina 14%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta corbatitas (cocida), Salsa boloñesa con carne molida, Palta (Aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta corbatitas con salsa boloñesa y ensalada mixta?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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