Pasta cremosa con calabacita rellena calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta cremosa con calabacita rellena contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 59g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta cremosa con calabacita rellena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de tornillo (fusilli) | 150 g | 235 | 1.5 | 46 | 8 |
| Salsa cremosa verde (crema y chile poblano) | 60 ml | 120 | 11 | 4 | 1 |
| Calabacita redonda | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Relleno de carne molida | 50 g | 125 | 8 | 1 | 12 |
| Salsa de tomate roja | 40 ml | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de tornillo (fusilli) · Salsa cremosa verde (crema y chile poblano) · Calabacita redonda · Relleno de carne molida · Salsa de tomate roja
Como se compara Pasta cremosa con calabacita rellena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +126 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +240 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +341 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +131 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta cremosa con calabacita rellena saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Pasta cremosa con calabacita rellena es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta cremosa con calabacita rellena bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 23g de proteina, Pasta cremosa con calabacita rellena te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta cremosa con calabacita rellena?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta cremosa con calabacita rellena?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 44%, proteina 18%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de tornillo (fusilli), Relleno de carne molida, Salsa cremosa verde (crema y chile poblano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta cremosa con calabacita rellena?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta cremosa con calabacita rellena?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
