Pasta de conchitas con queso panela calorias y nutricion
Pasta de conchitas con queso panela contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 50g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta de conchitas con queso panela?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de conchitas cocida | 150 g | 235.5 | 1.5 | 47 | 8.5 |
| Queso panela | 40 g | 106 | 8 | 1.5 | 7 |
| Aceite vegetal o mantequilla (en salsa) | 10 ml | 89 | 9 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de conchitas cocida · Queso panela · Aceite vegetal o mantequilla (en salsa)
Como se compara Pasta de conchitas con queso panela con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +344 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +407 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +79 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +287 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta de conchitas con queso panela saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Pasta de conchitas con queso panela es una comida nutritiva. Con 215 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta de conchitas con queso panela bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 16g de proteina, Pasta de conchitas con queso panela te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta de conchitas con queso panela?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta de conchitas con queso panela?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 47%, proteina 14%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de conchitas cocida, Queso panela, Aceite vegetal o mantequilla (en salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta de conchitas con queso panela?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta de conchitas con queso panela?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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