Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage calorias y nutricion
Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage contiene 585 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 77g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de lentejas | 250 g | 300 | 2.5 | 55 | 15 |
| Soja texturizada | 50 g | 175 | 1.5 | 15 | 25 |
| Tomate frito sin azúcar | 120 g | 60 | 3.5 | 5 | 1.5 |
| Queso cottage | 52 g | 50 | 1.5 | 2 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de lentejas · Soja texturizada · Tomate frito sin azúcar · Queso cottage
Como se compara Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +190 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -75 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +133 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y ensalada de pasta | 420g | 745 | 42g | +160 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage saludable?
Si. Con 48g de proteina y solo 77g de carbohidratos, Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage bueno para adelgazar?
Si. Con 585 calorias y 48g de proteina, Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 53%, proteina 33%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de lentejas, Soja texturizada, Tomate frito sin azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta de lentejas con soja texturizada, tomate frito y queso cottage?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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