Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta calorias y nutricion
Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 67g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli tricolor | 180 g | 284 | 1.5 | 58 | 9.5 |
| Carne de vaca desmenuzada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Canónigos | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Salsa cremosa | 30 ml | 95 | 9 | 2.5 | 1 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli tricolor · Carne de vaca desmenuzada · Canónigos · Tomate · Zanahoria rallada · Salsa cremosa · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +75 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +176 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +198 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +138 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta es calorico con 167 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 38%, proteina 20%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli tricolor, Carne de vaca desmenuzada, Salsa cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con carne de vaca y ensalada mixta?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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