Pasta fusilli con carne picada y boniato asado calorias y nutricion
Pasta fusilli con carne picada y boniato asado contiene 852 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 76g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con carne picada y boniato asado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Carne picada de vacuno salteada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 30 |
| Boniato asado | 150 g | 180 | 6 | 30 | 2 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Carne picada de vacuno salteada · Boniato asado · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Pasta fusilli con carne picada y boniato asado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -77 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -14 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -342 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | -134 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con carne picada y boniato asado saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con carne picada y boniato asado es calorico con 196 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con carne picada y boniato asado bueno para adelgazar?
Con 852 calorias por porcion, Pasta fusilli con carne picada y boniato asado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con carne picada y boniato asado?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con carne picada y boniato asado?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno salteada, Pasta fusilli cocida, Boniato asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con carne picada y boniato asado?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con carne picada y boniato asado?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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