Pasta fusilli con carne picada y verduras calorias y nutricion
Pasta fusilli con carne picada y verduras contiene 713 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 73g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con carne picada y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Carne picada de cerdo y vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Pimiento verde | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Carne picada de cerdo y vacuno · Salsa de tomate · Pimiento verde · Cebolla · Aceite de oliva
Como se compara Pasta fusilli con carne picada y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +62 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +163 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +185 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con carne picada y verduras saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con carne picada y verduras es calorico con 170 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con carne picada y verduras bueno para adelgazar?
Con 713 calorias por porcion, Pasta fusilli con carne picada y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con carne picada y verduras?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con carne picada y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 41%, proteina 21%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Carne picada de cerdo y vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con carne picada y verduras?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con carne picada y verduras?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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