Pasta fusilli con gambas y calabacín calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta fusilli con gambas y calabacín contiene 481 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 53g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con gambas y calabacín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli integral | 200 g | 248 | 1.4 | 48 | 10.8 |
| Gambas | 60 g | 58 | 0.6 | 0 | 13.2 |
| Calabacín | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de tomate | 40 g | 32 | 1.6 | 3.6 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli integral · Gambas · Calabacín · Aceite de oliva · Salsa de tomate
Como se compara Pasta fusilli con gambas y calabacín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +180 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +294 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +395 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +185 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con gambas y calabacín saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Pasta fusilli con gambas y calabacín es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta fusilli con gambas y calabacín bueno para adelgazar?
Si. Con 481 calorias y 25g de proteina, Pasta fusilli con gambas y calabacín te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con gambas y calabacín?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con gambas y calabacín?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli integral, Aceite de oliva, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con gambas y calabacín?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con gambas y calabacín?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
