Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas calorias y nutricion
Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 56g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 150 g | 235 | 1.5 | 46 | 8 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa de tomate (Pomodoro) | 100 ml | 80 | 4 | 9 | 2 |
| Queso mozzarella fundido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 30 | 3 | 0.5 | 0.3 |
| Aceite de oliva (en preparación) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Pechuga de pollo · Salsa de tomate (Pomodoro) · Queso mozzarella fundido · Aceitunas verdes · Aceite de oliva (en preparación)
Como se compara Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +55 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +156 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +178 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas es calorico con 171 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 31%, proteina 30%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Pechuga de pollo, Queso mozzarella fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con pollo a la parmesana y aceitunas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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