Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate calorias y nutricion
Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate contiene 637 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 68g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 68 | 4 | 6 | 2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Pechuga de pollo · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +138 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +201 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -127 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate es calorico con 163 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Con 637 calorias por porcion, Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 43%, proteina 31%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Pechuga de pollo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con pollo y salsa de tomate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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