Pasta fusilli con salsa boloñesa calorias y nutricion
Pasta fusilli con salsa boloñesa contiene 678 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 70g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con salsa boloñesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 12.4 |
| Carne picada de vacuno | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 74 | 3.5 | 8.5 | 2.1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Pasta fusilli con salsa boloñesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +97 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +160 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -168 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +40 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con salsa boloñesa saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con salsa boloñesa es calorico con 174 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con salsa boloñesa bueno para adelgazar?
Con 678 calorias por porcion, Pasta fusilli con salsa boloñesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con salsa boloñesa?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con salsa boloñesa?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 42%, proteina 22%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Carne picada de vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con salsa boloñesa?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~166 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con salsa boloñesa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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