Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado contiene 709 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 68g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Carne picada de vacuno | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 2 | 5 | 1 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Queso parmesano rallado · Aceite de oliva
Como se compara Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | -48 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +66 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +167 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | -43 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado es calorico con 194 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado bueno para adelgazar?
Con 709 calorias por porcion, Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Carne picada de vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con salsa boloñesa y queso rallado?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
