Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage calorias y nutricion
Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage contiene 940 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 129g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli integral | 180 g | 630 | 6 | 117 | 27 |
| Salsa de tomate | 100 g | 80 | 4 | 8 | 2 |
| Pollo troceado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Queso cottage | 100 g | 100 | 4 | 4 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli integral · Salsa de tomate · Pollo troceado · Queso cottage
Como se compara Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -430 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | -15 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -343 kcal, menos proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | -110 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage saludable?
Con moderacion. Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage es calorico con 204 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 129g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage bueno para adelgazar?
Con 940 calorias por porcion, Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 55%, proteina 28%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli integral, Pollo troceado, Queso cottage
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~230 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli con salsa de tomate y queso cottage?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 65% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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