Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa calorias y nutricion
Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 60g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli tricolor | 150 g | 235.5 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Salsa boloñesa con carne picada | 120 g | 186 | 12 | 7.5 | 12 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1.5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli tricolor · Salsa boloñesa con carne picada · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +215 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +278 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -50 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 22g de proteina, Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 43%, proteina 16%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli tricolor, Salsa boloñesa con carne picada, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta fusilli tricolor con salsa boloñesa?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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