Pasta gratinada con pollo y pesto calorias y nutricion
Pasta gratinada con pollo y pesto contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 48g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta gratinada con pollo y pesto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pollo | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Salsa pesto | 30 g | 135 | 13.5 | 1.5 | 3 |
| Queso gratinado | 40 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Albahaca fresca | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne · Pollo · Salsa pesto · Queso gratinado · Albahaca fresca
Como se compara Pasta gratinada con pollo y pesto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -146 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +269 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -59 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +251 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta gratinada con pollo y pesto saludable?
Con moderacion. Pasta gratinada con pollo y pesto es calorico con 218 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta gratinada con pollo y pesto bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Pasta gratinada con pollo y pesto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta gratinada con pollo y pesto?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta gratinada con pollo y pesto?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne, Queso gratinado, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta gratinada con pollo y pesto?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta gratinada con pollo y pesto?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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