Pasta integral con salsa carbonara y canónigos calorias y nutricion
Pasta integral con salsa carbonara y canónigos contiene 865 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 72g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta integral con salsa carbonara y canónigos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta integral (penne) | 100 g | 350 | 2.5 | 66 | 13 |
| Salsa carbonara con panceta | 150 ml | 420 | 38 | 6 | 13.5 |
| Canónigos | 30 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.6 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta integral (penne) · Salsa carbonara con panceta · Canónigos · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Pasta integral con salsa carbonara y canónigos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -90 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +11 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +33 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -27 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta integral con salsa carbonara y canónigos saludable?
Con moderacion. Pasta integral con salsa carbonara y canónigos es calorico con 298 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta integral con salsa carbonara y canónigos bueno para adelgazar?
Con 865 calorias por porcion, Pasta integral con salsa carbonara y canónigos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta integral con salsa carbonara y canónigos?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta integral con salsa carbonara y canónigos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 34%, proteina 13%
- Densidad energetica: 298 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salsa carbonara con panceta, Pasta integral (penne), Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta integral con salsa carbonara y canónigos?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta integral con salsa carbonara y canónigos?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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