Pasta penne con camarones y queso parmesano calorias y nutricion
Pasta penne con camarones y queso parmesano contiene 524 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 47g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta penne con camarones y queso parmesano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Camarones | 80 g | 79 | 1 | 0.5 | 17 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 86 | 6 | 0.8 | 7.2 |
| Aceite de oliva y mantequilla (salsa) | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Camarones · Queso parmesano rallado · Aceite de oliva y mantequilla (salsa)
Como se compara Pasta penne con camarones y queso parmesano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +251 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +352 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +374 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +314 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta penne con camarones y queso parmesano saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Pasta penne con camarones y queso parmesano es una comida nutritiva. Con 198 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta penne con camarones y queso parmesano bueno para adelgazar?
Si. Con 524 calorias y 35g de proteina, Pasta penne con camarones y queso parmesano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta penne con camarones y queso parmesano?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta penne con camarones y queso parmesano?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Aceite de oliva y mantequilla (salsa), Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta penne con camarones y queso parmesano?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta penne con camarones y queso parmesano?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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