Pasta penne con crema, quesadilla y jamón calorias y nutricion
Pasta penne con crema, quesadilla y jamón contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 74g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta penne con crema, quesadilla y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9.3 |
| Salsa de crema blanca | 60 ml | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
| Tortilla de harina | 45 g | 140 | 3.5 | 23 | 4 |
| Queso derretido | 28 g | 110 | 9 | 1 | 6 |
| Jamón de cerdo | 40 g | 58 | 2 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de crema blanca · Tortilla de harina · Queso derretido · Jamón de cerdo
Como se compara Pasta penne con crema, quesadilla y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +50 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +151 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +173 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +113 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta penne con crema, quesadilla y jamón saludable?
Con moderacion. Pasta penne con crema, quesadilla y jamón es calorico con 224 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta penne con crema, quesadilla y jamón bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Pasta penne con crema, quesadilla y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta penne con crema, quesadilla y jamón?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta penne con crema, quesadilla y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 41%, proteina 17%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Salsa de crema blanca, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta penne con crema, quesadilla y jamón?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta penne con crema, quesadilla y jamón?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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