Pasta penne con gambas y ajo calorias y nutricion
Pasta penne con gambas y ajo contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 109g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta penne con gambas y ajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne integral | 150 g | 525 | 2.2 | 105 | 21.3 |
| Gambas peladas | 80 g | 75 | 0.8 | 0.8 | 16.1 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo y perejil | 10 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Queso rallado | 5 g | 20 | 1.5 | 0.1 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne integral · Gambas peladas · Aceite de oliva · Ajo y perejil · Queso rallado
Como se compara Pasta penne con gambas y ajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +5 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +106 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +128 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +68 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta penne con gambas y ajo saludable?
Con moderacion. Pasta penne con gambas y ajo es calorico con 296 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 109g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta penne con gambas y ajo bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Pasta penne con gambas y ajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta penne con gambas y ajo?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta penne con gambas y ajo?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 57%, proteina 20%
- Densidad energetica: 296 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne integral, Aceite de oliva, Gambas peladas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta penne con gambas y ajo?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta penne con gambas y ajo?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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