Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo calorias y nutricion
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Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo contiene 825 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 74g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Salsa pesto | 45 g | 198 | 19.5 | 2.5 | 3.5 |
| Albóndigas de carne | 90 g | 225 | 15 | 4.5 | 18 |
| Salsa roja (pomodoro) | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Pan de ajo | 40 g | 140 | 6 | 18 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa pesto · Albóndigas de carne · Salsa roja (pomodoro) · Pan de ajo
Como se compara Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | -164 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -50 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +51 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | -159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo saludable?
Con moderacion. Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo es calorico con 232 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo bueno para adelgazar?
Con 825 calorias por porcion, Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 36%, proteina 17%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Albóndigas de carne, Salsa pesto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta penne con pesto, albóndigas y pan de ajo?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
