Pasta penne con pollo guisado calorias y nutricion
Pasta penne con pollo guisado contiene 650 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 52g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta penne con pollo guisado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Pollo guisado (muslo y pierna) | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Salsa cremosa de tomate | 40 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Aceite de cocción | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Pollo guisado (muslo y pierna) · Salsa cremosa de tomate · Aceite de cocción
Como se compara Pasta penne con pollo guisado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +125 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +188 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -140 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +68 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta penne con pollo guisado saludable?
Con moderacion. Pasta penne con pollo guisado es calorico con 203 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta penne con pollo guisado bueno para adelgazar?
Con 650 calorias por porcion, Pasta penne con pollo guisado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta penne con pollo guisado?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta penne con pollo guisado?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo guisado (muslo y pierna), Pasta penne cocida, Aceite de cocción
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta penne con pollo guisado?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta penne con pollo guisado?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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