Pasta penne con pollo y salsa de tomate calorias y nutricion
Pasta penne con pollo y salsa de tomate contiene 536 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 52g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta penne con pollo y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Pierna de pollo con hueso | 120 g | 214 | 12 | 0 | 26.5 |
| Salsa de tomate y aceite | 40 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Pierna de pollo con hueso · Salsa de tomate y aceite
Como se compara Pasta penne con pollo y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +239 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +340 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +362 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +302 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta penne con pollo y salsa de tomate saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pasta penne con pollo y salsa de tomate es una comida nutritiva. Con 173 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta penne con pollo y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 536 calorias y 37g de proteina, Pasta penne con pollo y salsa de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta penne con pollo y salsa de tomate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta penne con pollo y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 39%, proteina 27%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Pierna de pollo con hueso, Salsa de tomate y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta penne con pollo y salsa de tomate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta penne con pollo y salsa de tomate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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