Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso calorias y nutricion
Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso contiene 792 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 103g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne integral (alto en proteína) | 150 g | 525 | 4.5 | 92.5 | 28.5 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceitunas verdes | 30 g | 44 | 4.6 | 1.1 | 0.3 |
| Queso crema o ricotta | 40 g | 98 | 8.2 | 1.6 | 4.4 |
| Alcachofas en conserva | 50 g | 25 | 0.1 | 5.3 | 1.4 |
| Aceite de oliva y especias | 10 ml | 89 | 9.9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne integral (alto en proteína) · Tomates cherry · Aceitunas verdes · Queso crema o ricotta · Alcachofas en conserva · Aceite de oliva y especias
Como se compara Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -17 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +84 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +106 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso saludable?
Con moderacion. Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso es calorico con 233 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 103g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso bueno para adelgazar?
Con 792 calorias por porcion, Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 52%, proteina 17%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne integral (alto en proteína), Queso crema o ricotta, Aceite de oliva y especias
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta penne con tomates cherry, aceitunas y queso?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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