Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón contiene 657 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 49g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta tornillo (fusilli) cocida | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Carne de res asada | 60 g | 150 | 8.2 | 0 | 19 |
| Jamón picado | 30 g | 48 | 2.4 | 0.6 | 6 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta tornillo (fusilli) cocida · Pechuga de pollo a la plancha · Carne de res asada · Jamón picado · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +4 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +118 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +219 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +9 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón saludable?
Con moderacion. Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón es calorico con 199 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón bueno para adelgazar?
Con 657 calorias por porcion, Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 30%, proteina 36%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta tornillo (fusilli) cocida, Carne de res asada, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta tornillo con carnes mixtas y jamón?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
