Pasta tornillos con camarones y carne mechada calorias y nutricion
Pasta tornillos con camarones y carne mechada contiene 552 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 61g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta tornillos con camarones y carne mechada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de tornillos (fusilli) | 180 g | 282 | 1.8 | 56 | 10.5 |
| Camarones | 60 g | 60 | 0.6 | 0.6 | 13 |
| Carne mechada (falda de res) | 50 g | 125 | 7.5 | 0 | 14.4 |
| Salsa roja con aceite | 45 ml | 85 | 7 | 4.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de tornillos (fusilli) · Camarones · Carne mechada (falda de res) · Salsa roja con aceite
Como se compara Pasta tornillos con camarones y carne mechada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +223 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +324 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +346 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +286 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta tornillos con camarones y carne mechada saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Pasta tornillos con camarones y carne mechada es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta tornillos con camarones y carne mechada bueno para adelgazar?
Si. Con 552 calorias y 39g de proteina, Pasta tornillos con camarones y carne mechada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta tornillos con camarones y carne mechada?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta tornillos con camarones y carne mechada?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 44%, proteina 28%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de tornillos (fusilli), Carne mechada (falda de res), Salsa roja con aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta tornillos con camarones y carne mechada?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta tornillos con camarones y carne mechada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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