Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro contiene 391 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 56g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne tricolor cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Zanahoria rallada | 60 g | 25 | 0.2 | 6 | 0.6 |
| Tomates cherry | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne tricolor cocida · Huevo duro · Zanahoria rallada · Tomates cherry · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +270 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +384 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +485 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +275 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro bueno para adelgazar?
Si. Con 391 calorias y 15g de proteina, Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 57%, proteina 16%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne tricolor cocida, Huevo duro, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta tricolor con ensalada de zanahoria, tomate y huevo duro?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
