Pasta tricolor con verduras asadas y patatas calorias y nutricion
Pasta tricolor con verduras asadas y patatas contiene 581 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 79g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta tricolor con verduras asadas y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli tricolor cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Patatas asadas | 120 g | 144 | 4.5 | 24 | 2.4 |
| Calabacín asado | 40 g | 15 | 0.8 | 1.5 | 0.5 |
| Berenjena asada | 50 g | 35 | 2.2 | 3.5 | 0.5 |
| Aceite de oliva (en el asado) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Vinagre balsámico (reducción) | 10 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli tricolor cocida · Patatas asadas · Calabacín asado · Berenjena asada · Aceite de oliva (en el asado) · Vinagre balsámico (reducción)
Como se compara Pasta tricolor con verduras asadas y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +194 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +257 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -71 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +137 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta tricolor con verduras asadas y patatas saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 79g de carbohidratos, Pasta tricolor con verduras asadas y patatas es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta tricolor con verduras asadas y patatas bueno para adelgazar?
Con 581 calorias por porcion, Pasta tricolor con verduras asadas y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta tricolor con verduras asadas y patatas?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta tricolor con verduras asadas y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 55%, proteina 8%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli tricolor cocida, Patatas asadas, Aceite de oliva (en el asado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta tricolor con verduras asadas y patatas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta tricolor con verduras asadas y patatas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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