Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo calorias y nutricion
Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 83g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasteles de arroz (Nian Gao) | 150 g | 345 | 1 | 78 | 6 |
| Bok choy | 100 g | 13 | 0.2 | 2.2 | 1.5 |
| Huevo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa de soja y condimentos | 15 ml | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasteles de arroz (Nian Gao) · Bok choy · Huevo · Aceite vegetal · Salsa de soja y condimentos
Como se compara Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de mini pasteles | 250g | 1050 | 12g | +515 kcal, menos proteina |
| Surtido de mini pasteles y dulces | 175g | 767 | 10g | +232 kcal, menos proteina |
| Surtido de pasteles y café con leche | 350g | 790 | 12g | +255 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 83g de carbohidratos, Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 15g de proteina, Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 62%, proteina 11%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasteles de arroz (Nian Gao), Aceite vegetal, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasteles de arroz salteados con bok choy y huevo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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