Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido calorias y nutricion
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Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido contiene 950 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 70g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano verde frito (Patacón) | 150 g | 380 | 20 | 48 | 2 |
| Carne de res desmechada (Ropa vieja) | 120 g | 242 | 14 | 4 | 25 |
| Queso blanco fundido | 60 g | 198 | 16 | 1.5 | 12 |
| Salsa de tomate y vegetales | 45 ml | 35 | 1.5 | 5 | 0.5 |
| Puré de legumbres (acompañamiento) | 80 g | 95 | 3 | 12 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano verde frito (Patacón) · Carne de res desmechada (Ropa vieja) · Queso blanco fundido · Salsa de tomate y vegetales · Puré de legumbres (acompañamiento)
Como se compara Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con carne, arroz, patacón y ensalada | 450g | 718 | 39g | -232 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +895 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne desmechada, ensalada y patacón | 410g | 665 | 35g | -285 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne guisada, patacones y aguacate | 385g | 818 | 31g | -132 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido saludable?
Con moderacion. Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido es calorico con 209 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido bueno para adelgazar?
Con 950 calorias por porcion, Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 30%, proteina 18%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano verde frito (Patacón), Carne de res desmechada (Ropa vieja), Queso blanco fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patacón pisao con ropa vieja y queso fundido?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 78% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
