Patacones con todo calorias y nutricion
Patacones con todo contiene 1502 calorias por porcion (75% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 110g de grasa, 98g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patacones con todo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patacón (plátano verde frito) | 250 g | 675 | 35 | 88 | 2 |
| Salchicha picada | 100 g | 280 | 24 | 4 | 12 |
| Queso costeño rallado | 60 g | 192 | 14 | 2 | 14.5 |
| Salsa de ajo/mayonesa | 45 ml | 310 | 34 | 1 | 0 |
| Hogao (salsa de tomate y cebolla) | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patacón (plátano verde frito) · Salchicha picada · Queso costeño rallado · Salsa de ajo/mayonesa · Hogao (salsa de tomate y cebolla)
Como se compara Patacones con todo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +343 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo y patacones | 325g | 785 | 13g | -717 kcal, menos proteina |
| Bistec con patacones y ensalada | 425g | 979 | 39g | -523 kcal, mas proteina |
| Bistec de carne con patacones y huevo frito | 580g | 672 | 33g | -830 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patacones con todo saludable?
Con moderacion. Patacones con todo es calorico con 310 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patacones con todo bueno para adelgazar?
Con 1502 calorias por porcion, Patacones con todo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patacones con todo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patacones con todo?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 26%, proteina 8%
- Densidad energetica: 310 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patacón (plátano verde frito), Salsa de ajo/mayonesa, Salchicha picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patacones con todo?
- Correr: ~172 min
- Ciclismo: ~198 min
- Caminar: ~368 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patacones con todo?
- kcal: 75% de la ingesta diaria
- Grasa: 158% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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