Arroz con huevo y patacones calorias y nutricion
Arroz con huevo y patacones contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 88g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con huevo y patacones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Huevo frito | 60 g | 145 | 11 | 0.5 | 8 |
| Patacones (plátano frito) | 100 g | 310 | 14 | 45 | 1 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Patacones (plátano frito) · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Arroz con huevo y patacones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -177 kcal, mas proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +105 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -85 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +45 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con huevo y patacones saludable?
Con moderacion. Arroz con huevo y patacones es calorico con 242 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con huevo y patacones bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Arroz con huevo y patacones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con huevo y patacones?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con huevo y patacones?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 45%, proteina 9%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patacones (plátano frito), Arroz blanco cocido, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con huevo y patacones?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con huevo y patacones?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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